В круговороте событий возможно совершенно забыть о том, что нужно регулярно уделять время уходу за собой. Одна лишь косметика не способна справиться с первыми признаками старения, поэтому важно выполнять специальные упражнения гимнастики для лица, которые практически не отнимают времени, более того, выполнять их можно просто на прогулке или в офисе.
Таким образом возможно отвлечься от серьезных дел, проводя драгоценные свободные минуты с пользой для лица и тела — предпринять меры по профилактике появления морщин и предотвратить развитие заболеваний спины и шеи. Переключение внимание — очень важный фактор, которым обуславливается повышение личной продуктивности.
Отдохните, выпейте чашечку кофе или чая и выполните упражнения трехминутной гимнастики — проводите свободное время с пользой.
Поделитесь:
Источник: