Хотите сделать своё тело подтянутым и спортивным, но при этом не утратить женственность? Правильные упражнения с гантелями для женщин — вот то, что вам нужно! Мини-комплекс из 6 упражнений полностью преобразит фигуру и сделает вас сильнее.
Рубрика: спорт
Упражнения для боков — формируем соблазнительные изгибы
Лишние жировые отложения в области боков — это распространённая проблема фигуры, с которой нередко сталкиваются даже стройные девушки. Такая особенность телосложения приводит к тому, что калории моментально откладываются под талией, образуя некрасивые складки. Читать дальше …
Диск здоровье – упражнения для похудения и тренировка вестибулярного аппарата
Основная причина, по которой наши мамы использовали диск здоровье — упражнения для похудения, которые можно делать вне зависимости от уровня подготовки.
Что бы вы сказали, если бы вам предложили приобрести тренажер, который мал по размерам, прост в использовании, Читать дальше …
Обзор спортивных наушников JBL Reflect Response
В сегодняшнем обзоре я поделюсь впечатлениями от использования беспроводных спортивных наушников JBL Reflect Response. Их предоставила нашей редакции для тестирования компания-производитель HARMAN.
Наушники позиционируется как идеально комфортная в ношении Читать дальше …
Кроссовки Reebok CARDIO ULTRA – для любительниц активных кардиотренировок
Согласно официальной статистике IHRSA за 2013 год, большинство девушек, посещающих фитнес-клубы, предпочитают активные групповые тренировки занятиям на силовых тренажерах. А в совокупности в разных странах женщин, посещающих спортзал на постоянной основе, более 65 миллионов. Читать дальше …
Программа упражнений для тренировки мышц живота
Живот и область талии — это проблемная зона, которая беспокоит многих женщин. Часто даже при регулярных занятиях спортом объём в этой зоне уходит очень медленно и неохотно. В этой статье вы найдёте подробную стратегию борьбы с лишними жировыми отложениями, а именно — Читать дальше …
Качаем ноги дома – 5 супер упражнений
Стройные и красивые ноги – заветная мечта многих девушек. Время изможденных топ-моделей ушло в прошлое, а в моде красивые, упругие и подтянутые женские силуэты. Тем более, что в современном мире, где население повально страдает от гиподинамии, стройные женские ножки, едва Читать дальше …
Йога для начинающих дома — описание асан, правила тренировок
Йога — это древняя система самосовершенствования духа, эмоций и тела. Её главная цель заключается в достижении гармонии между физической и духовной составляющими. Практика йоги одновременно работает над всеми аспектами жизни, начиная с состояния мышц и заканчивая Читать дальше …
Упражнения на внутреннюю поверхность бедра – ТОП-5
Упражнения на внутреннюю поверхность бедра помогут вам отлично подготовиться к отпуску!
Многие девушки, занимаясь фитнесом в клубе, или выполняя упражнения самостоятельно, рано или поздно сталкиваются с проблемой недостаточной проработки внутренней поверхности Читать дальше …
Сушка тела в домашних условиях
Многие девушки, мечтая похудеть к лету, пытаются использовать на себе такую методику, как сушка тела в домашних условиях. Модные журналы обещают едва ли не мгновенное избавление от жира и идеальную фигуру, в том случае, если соблюдать определенные правила.
Давайте Читать дальше …