Диск здоровье – упражнения для похудения и тренировка вестибулярного аппарата

Основная причина, по которой наши мамы использовали диск здоровье — упражнения для похудения, которые можно делать вне зависимости от уровня подготовки.

Что бы вы сказали, если бы вам предложили приобрести тренажер, который мал по размерам, прост в использовании, Читать дальше …

Обзор спортивных наушников JBL Reflect Response

В сегодняшнем обзоре я поделюсь впечатлениями от использования беспроводных спортивных наушников JBL Reflect Response. Их предоставила нашей редакции для тестирования компания-производитель HARMAN.

Наушники позиционируется как идеально комфортная в ношении Читать дальше …

Кроссовки Reebok CARDIO ULTRA – для любительниц активных кардиотренировок

Согласно официальной статистике IHRSA за 2013 год, большинство девушек, посещающих фитнес-клубы, предпочитают активные групповые тренировки занятиям на силовых тренажерах. А в совокупности в разных странах женщин, посещающих спортзал на постоянной основе, более 65 миллионов. Читать дальше …

Программа упражнений для тренировки мышц живота

Живот и область талии — это проблемная зона, которая беспокоит многих женщин. Часто даже при регулярных занятиях спортом объём в этой зоне уходит очень медленно и неохотно. В этой статье вы найдёте подробную стратегию борьбы с лишними жировыми отложениями, а именно — Читать дальше …

Качаем ноги дома – 5 супер упражнений

Стройные и красивые ноги – заветная мечта многих девушек. Время изможденных топ-моделей ушло в прошлое, а в моде красивые, упругие и подтянутые женские силуэты. Тем более, что в современном мире, где население повально страдает от гиподинамии, стройные женские ножки, едва Читать дальше …

Йога для начинающих дома — описание асан, правила тренировок

Йога — это древняя система самосовершенствования духа, эмоций и тела. Её главная цель заключается в достижении гармонии между физической и духовной составляющими. Практика йоги одновременно работает над всеми аспектами жизни, начиная с состояния мышц и заканчивая Читать дальше …

Упражнения на внутреннюю поверхность бедра – ТОП-5

Упражнения на внутреннюю поверхность бедра помогут вам отлично подготовиться к отпуску!

Многие девушки, занимаясь фитнесом в клубе, или выполняя упражнения самостоятельно, рано или поздно сталкиваются с проблемой недостаточной проработки внутренней поверхности Читать дальше …

Сушка тела в домашних условиях

Многие девушки, мечтая похудеть к лету, пытаются использовать на себе такую методику, как сушка тела в домашних условиях. Модные журналы обещают едва ли не мгновенное избавление от жира и идеальную фигуру, в том случае, если соблюдать определенные правила.

Давайте Читать дальше …

L-карнитин — борьба с жиром и энергия!

L-карнитин — одна из самых популярных спортивных добавок в настоящее время.

L-карнитин (Л-карнитин) — это особое вещество, которое повышает скорость метаболизма жиров в организме, иными словами — выполняет функцию жиросжигателя. Он самостоятельно синтезируется Читать дальше …

Программа на пресс для девушек из 7 упражнений

Чтобы получить четко очерченный рельеф на животе, вам потребуется соблюдать строгую диету. Думаю, это вы и так знаете. Но также следует отметить безусловную важность тренировки на пресс, ведь именно она способна сделать ваш живот плоским и подтянутым.

Упражнения Читать дальше …