Как быстро снять спазм: несложная гимнастика — упражнения для мышц шеи

Поэтому тренированные мышцы шеи – это профилактика шейного остеохондроза, болевых ощущений, дискомфорта. Это возможность сохранить и улучшить осанку, продлить молодость кожи в этом месте. Именно для Читать дальше …

Рекомендация фитнес-тренера: подтяжка груди с помощью упражнений

Расположите ноги на ширину плеч, выровняйте осанку. Согните руки перед собой на уровни груди, соединив при это ладони вертикально. Сделайте вдох и задержите дыхание на 10 секунд, при этом упираясь ладонями друг в друга и напрягая мышцы груди. Сделайте 7-10 раз. Сделайте паузу Читать дальше …

Стоматологи назвали самые неожиданные причины плохого запаха изо рта

Часто молодые люди делают себе пирсинг в ротовой полости. Это довольно рисковое решение, поскольку может стать причиной появления грибковых заболеваний, которые не только дают плохой запах, а ещё налет на языке, жжение и высокую чувствительность к острому и кислому. Читать дальше …

Любит — не любит: как первая любовь влияет на последующие отношения

Самый первый опыт настоящих искренних чувств остается с вами навсегда и последующие отношения, как бы вы не хотели, вы всегда будете сравнивать с опытом первой любви.

Формирование типажа Читать дальше …

Как нейтрализовать критику быстро и безболезненно


Есть несколько вариантов реагирования на такой вид критики:

1) Альтернативный вопрос или конкретизация — если человек не доволен чем-то, ваш вопрос поможет понять что конкретно его не устраивает.

2) Прояснение намерений — действует, если человек пытается Читать дальше …

Что скрывает наше тело – как определить плохую родинку

Генная структура нарушается из-за влияния большого количества факторов:

• генетическая предрасположенность к раку кожи – если ваши близкие родственники болели этой болезнью, то вам нужно сделать специальный анализ, определяющий склонность к появлению меланомы; Читать дальше …

Советы из Востока: японская методика для стального пресса и ровной осанки

Несмотря на то, что японцы любят покушать, они всегда выбирают только те продукты, которые будут полезными для их организма. Хлеб они заменяют рисом, а после основного приема пищи всегда пьют зеленый или травяной чай. Они верят в очистительные функции чая и, тем более, Читать дальше …

Как зачать ребенка — интересные мифы и факты

1) Во время месячных невозможно забеременеть

Женщина может забеременеть в любой день цикла. Хотя в разные дни вероятность колеблется.

2) Если вы не можете забеременеть в течении трех месяцев — значит вы бесплодны

Это неправда. По статистике многие пары не могут Читать дальше …

Скорая помощь от нашего тела: если болит сердце какие точки помогут

Воздействие заключается в следующем: от 5 до 10 раз нужно надавить на точку и задержатся на пару секунд, а затем отпустить. Как только вы почувствуете облегчение можно прекратить воздействие. Читать дальше …

Приступы панической атаки: разоблачить и преодолеть

Как мы обозначили ранее, приступы панической атаки могут случиться у абсолютно любого человека. Но есть определенные люди, которые попадают в группу риска. Приступов тревожности следует опасаться жителям больших городов. Поскольку эти люди зачастую находятся в Читать дальше …