Причины сильного аппетита и как с ним бороться

Хороший аппетит всегда был признаком здоровья – как у взрослого человека, так и у маленького ребенка. Считается, если человек мало ест, то у него что-то не в порядке. Однако и сильный аппетит далеко не всегда является признаком здоровья. Если человек постоянно ест, Читать дальше …

Нейтральные и опасные пищевые добавки Е – зелёный и красный списки

Люди, стремящиеся покупать продукты без пищевых добавок «Е», практически обречены на неудачу. Найти их очень сложно, но это и не нужно. Хорошая новость: не все Е-добавки вредны, среди них есть даже полезные. Стоит научиться определять опасные пищевые добавки Е и Читать дальше …

7 шагов к освобождению от созависимости в отношениях

Созависимость — аномально сильная привязанность к человеку. Это форма отношений, при которой тотальный контроль становится нормой жизни. Один из партнеров болезненно привязан ко второму, который, как правило, имеет собственную зависимость. Получается, один человек Читать дальше …

Приступы панической атаки: методы контроля и признаки

Считается, что панические атаки — это крайне редкое явление, но, по статистике, ими страдают примерно 5% людей, причем подавляющее большинство — молодежь в возрасте 20-30 лет. Чаще всего расстройство встречается у женщин. Приступы панических атак случаются беспричинно. Читать дальше …

Как избавиться от синдрома жертвы: 5 шагов к свободе

Большинство из нас иногда ведут себя, как жертвы, отказываясь от персональной ответственности и перекладывая вину за свои проблемы на других людей. Это происходит в моменты усталости, когда нет сил. Но потом люди обычно берут жизнь под контроль. Совершенно по-другому Читать дальше …

Фокус на прикус: как улучшить эстетику лица и общее здоровье

По статистике, проблемы с прикусом встречаются у 90% людей. Безупречная улыбка и ровные зубы — всё это нам важно не только эстетики ради, проблема гораздо глобальнее. За неправильным прикусом — нежелательные изменения в челюстно-лицевой зоне, нарушения функции дыхания, Читать дальше …

Зачем учить ребёнка чистить зубы

Ежедневный уход за полостью рта — неотъемлемая часть личной гигиены каждого человека. И очень важно с самого малого возраста учить детей правильно ухаживать за полостью рта. Здесь родители должны показать на своем примере, как чистить зубы, и объяснить ребенку, что Читать дальше …

Эффект дежавю: сбой в работе мозга или прозрение

По разным данным, от 90 до 97% всех людей хотя бы раз переживают эффект дежавю. Это значит, что практически каждому из нас приходилось испытывать ощущение нереальности и повторения событий. Некоторые люди неоднократно сталкивались с дежавю и описывают как ощущения во время Читать дальше …

Профилактика стресса: топ-15 способов сделать свою жизнь гармоничнее

Борьба со стрессом — модное словосочетание, которое используют для продажи самых разных товаров и услуг, в том числе не имеющих отношения к нервному напряжению. Более того, стресс часто путают с депрессивным состоянием, некоторыми расстройствами психики, при которых Читать дальше …

10 признаков того, что у вас невроз, а не хандра

По данным ВОЗ, невроз – серьезная проблема, с которой сталкивается каждый четвертый житель планеты. Это комплексное заболевание, вызывающее психические расстройства затяжного характера, переходящие в хроническую форму. Симптомы выражаются в ухудшении физического Читать дальше …