Как перестать быть жертвой — реализация желания, упражнения

Содержание:

Жертвовать, чтобы реализовать желания

Чего любовь не требует?

Как перестать быть жертвующим человеком?

Упражнение

Жизнь от того и становится несчастной, что человек начинает строить из себя жертву. Он начинает винить в своих бедах всех, кроме самого себя, считает, что жизнь сама должна дать ему то, в чем он нуждается. Его мировоззрение похоже на детский взгляд: есть люди, которые выше и сильнее, умнее, а это значит, что нужно им подчиняться, даже если это противоречит его желаниям. Как перестать быть таким? Статья интернет-журнала psytheater.com даст ответ и порекомендует, что с этим делать.

Жертвовать, чтобы реализовать желания

Почему человек собой жертвует? Потому что надеется, что взамен получит то, чего хочет. Другими словами, он жертвует собой ради того, чтобы другие люди реализовывали его желания.

Перестаньте делать из себя жертву! Человек, который уже привык к этой роли, умом согласится с этим, но внутренне выразит недовольство. Им движет страх, что является главной чертой жертвующей личности. Он слаб настолько, что не верит в способность самим достичь всего, чего он хочет.

перейти наверх

Чего любовь не требует?

Любовь не требует унижения – то, что противоречит мнению жертвующих людей. Если вас обижает любимый человек, то нужно его наказать, дать сдачи или просто уйти от него, чтобы он понял свои ошибки и вернул вас, если любит. Не нужно собой жертвовать, потому что тогда вы находитесь не в любовных отношениях, а в плену.

Если человека любят, то не заставят страдать. Его будут оберегать, помогать, решать вопросы совместно. Но не унижать, оскорблять, избивать или изменять. В первом случае проявляется любовь к человеку, во втором – эгоизм и желание отомстить партнеру. Увидьте разницу, когда вас любят, пытаясь вашу жизнь сделать по крайней мере комфортной, а не проводить испытательные тесты по принципу «Выдержите вы напряжение или нет?».

перейти наверх

Как перестать быть жертвующим человеком?

Чтобы перестать быть жертвующим человеком, необходимо понять следующие идеи:

Нет незаменимых людей.
Нет незаменимых благ.
Можно найти человека, более лучшего, чем прежний.
Можно изменить свою жизнь так, чтобы те блага, которые сейчас дают другие, зарабатывали вы сами.
Если вы жертвуете собой, потому что боитесь кого-то потерять или лишиться возможности чем-то пользоваться, то всему можно найти замену.
Вы можете потратить время на новые знакомства и в итоге найти человека, который будет более интересным, чем предыдущий партнер.
Вместо самобичевания и слез о прошлом, можно потратить время на то, чтобы найти другие источники получения благ, которые вы получали ранее за счет другого человека. Только теперь вы сами себя будете ими обеспечивать, независимо от окружающих.

перейти наверх

Упражнение

Выполните следующее упражнение по избавлению себя от роли жертвы:

Выпрямьтесь.
Взбодритесь.
Поймите, что вас окружает целый мир со многими его возможностями, а вы всего лишь зациклены на малюсеньком его кусочке. Вы крутитесь в своем мирке, который состоит из трех-пяти человек, вашего дома и рабочего места. Но ведь это песчинка по сравнению с тем, что вообще есть на планете.
Заметьте других людей, которые могут принести вам больше радости и пользы, чем нынешние «паразиты» и «рабовладельцы». Увидьте другие места, будучи свободным человеком.
Не бойтесь уйти от тех, кто вас просто терроризирует и подвергает опасности. Ведь если бы вас любили, ценили или уважали, то не поступали бы подлым образом, когда вы страдаете и чувствуете себя одинокими. Уж лучше быть одиноким человеком по факту, а не рядом с людьми, которые обманывают, говоря, что вас ценят и любят, но заставляют страдать. Если бы любили, то не причиняли бы боли то каждый день, то через день.

Оглянитесь вокруг себя. Вы теряете возможность познать мир, пока жертвуете собой ради парочки людей, которые не умеют беречь и ценить то, что вы им даете.

Самое важное в устранении своей жертвующей позиции является этап избавления от страха за то, что вы ничего не сможете достичь без других людей (особенно тех, от которых сейчас зависимы). Слабый человек всегда цепляется за тех, за счет кого получает те или иные блага. Сильным он становится тогда, когда сам начинает удовлетворять свои потребности и желания. Нужда в других людях останется. Но вы перестанете бояться их потерять, то есть перестанете быть жертвующим и несчастным человеком.

Источник: psytheater.com