Любите на здоровье: в чем польза секса для женщин и мужчин | | Домашние штучки

Секс приносит массу удовольствия, это бесспорно. Многие знают и том, что он полезен для здоровья: и калории сжигает, и уровень стресса снижает, и гормональный фон нормализует. Но, оказывается, занятия любовью — не только приятная зарядка. Польза секса намного больше, например, он делает нас умнее. Да, вот такой вот приятный побочный эффект от оргазма. Мы собрали неожиданные факты о том, как влияет интимная близость на здоровье мужчин и женщин, а также узнали, как часто нужно заниматься любовью для хорошего самочувствия.

Польза секса для женщин: 5 причин наладить интимную жизнь

Считается, что мужчины в основном хотят секса, а женщины любви. И что в первую очередь для представительниц слабого пола важны семья, отношения и стабильность, а уже потом интим. Но это не так, и женщины, как и мужчины, хотят секса разного и побольше. И правильно, потому что ученые доказали — польза секса и для девушек, и для солидных дам очень велика.

Читайте нас в Telegram

Женщина, у которой есть регулярный и качественный секс, выглядит и чувствует себя лучше в сравнении с той, у которой период воздержания. Связано это с тем, что секс, оказывается:

Омолаживает. Во время интимной близости вырабатывается гормон ДГЭА, который отвечает за тонус и регенерацию кожи.

Обезболивает. Перед оргазмом в крови увеличивается количество окситоцина, а он стимулирует выработку естественных обезболивающих.

Улучшает память. Во время любовной близости увеличивается количество клеток в области мозга, ответственной за долгосрочную память. Причем регулярная мастурбация имеет такой же эффект, так что отсутствие партнера не помеха.

Помогает сконцентрироваться. Если никак не получается собраться с мыслями, лучше отвлечься на секс. Ученые доказали, что любовная близость улучшает кровообращение и усиливает приток крови к головному мозгу, стимулируя тем самым умственную деятельность.

Укрепляет иммунитет. У женщин, регулярно занимающихся сексом, в крови на 30% больше антител, защищающих организм от вирусов.

Красивая, умная и уверенная в себе… Чтобы стать такой, оказывается, нужно не курсы проходить, а покупать соблазнительное белье и очаровывать своего кавалера. И, кстати, для партнера регулярный секс тоже принесет немало полезного.

Читайте также: Почему полезно спать без одежды: 7 причин раздеться

Активный секс и крепкое здоровье: в чем польза секса для мужчин

Без преувеличения можно сказать, что секс для мужчин жизненно необходим. Десятилетнее исследование американских ученых доказало: смертность среди мужчин, регулярно занимающихся сексом, вдвое меньше, чем среди тех, у кого интима почти не бывает. Большей частью это связывают с тем, что сексуальная близость — прекрасная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Занятия любовью помогают мужчинам чувствовать себя «на коне» и достигать поставленных целей. После полового акта в крови повышается уровень тестостерона, который не зря называют «мужским гормоном». Он необходим для большей уверенности в своих силах, помогает концентрироваться, и…укрепляет сексуальное здоровье. Получается, польза секса еще и в том, что он помогает мужчине лучше и дольше этим самым сексом заниматься.

Читайте также: ПМС у мужчин: неожиданный факт от ученых

Как часто нужно заниматься сексом

Раз уж секс настолько крут, то может, ну его, эти тренировки, прогулки и правильное питание? Если все это можно успешно заменить постельными играми, следовательно, и сексом нужно заниматься как можно чаще, разве нет?

На самом деле, ученые подсчитали, что достаточно трех раз в неделю, чтобы получить максимальную пользу от секса. Много это или мало — каждая пара решает в зависимости от своих предпочтений и темперамента. Кстати, именно такую частоту половых актов рекомендуют и врачи-репродуктологи. Если заниматься сексом чаще, качество спермы ухудшается, а вот график «через два дня на третий» оптимален для зачатия.

Читайте нас в Instagram

Конечно, необязательно загонять себя в кровать как в спортзал, через не могу и по расписанию. Ведь главная польза секса — гармоничные отношения и хорошее настроение. Но помните, чем больше заниматься любовью, тем больше этого хочется. Мозг фиксирует простую связь — секс равно удовольствие — и заставляет нас думать о своем партнере и хотеть его (или не его, но это уже детали). Обратная взаимосвязь тоже работает, так что увиливать от интимной близости не стоит. Не упускайте шанс поправить здоровье, улучшить память и просто получить массу удовольствия.

Читайте также: Виды женского оргазма: интересные факты о женском удовольствии

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж — что это? Смотрите видео.