Влияние музыки на человека: 5 фактов от ученых | | Домашние штучки

Музыка всегда сопровождала человека, во все исторические эпохи. Возможно, и палку в руки наш прародитель взял для того, чтобы настучать ею какой-нибудь примитивный мотивчик. Влияние музыки на человека изучалось древними целителями, религиозными деятелями. Уже тогда они знали, что мелодии могут управлять нашими чувствами, настроением, поведением. Современные ученые приходят к таким же выводам. Ниже приведем доказательства того, что музыку слушать можно и нужно в любом возрасте.

Влияние музыки на человека: 5 научно доказанных фактов

С развитием нейробиологии раскрываются тайны процессов, происходящих в мозгу в те или иные моменты. Так, удалось выяснить, какие области мозга активируются при прослушивании музыки, какие гормоны и нейромедиаторы при этом вырабатываются. Исследования показали, что мелодии оказывают на нас самое разное воздействие. Примеры того, на что способна музыка, читайте ниже.

Улучшает выносливость

Британская ассоциация Науки в Спорте и Физических Упражнениях (да, есть и такая) провела исследование о влиянии музыки на бегунов. Результат у тех, кто бежал под аккомпанемент любимых треков был лучше на 15%, чем у тех, кто бежал в тишине. А ученые из Германии подтвердили, что прослушивание музыки уменьшает восприятие тяжести, и спортсмен может взять больший вес, чем обычно.

Читайте нас в Telegram

Стимулирует деятельность мозга

Прослушивание сонаты Моцарта (D-dur, K 448 для 2-х фортепиано) улучшает работоспособность мозга. После такой музыки студенты показывали лучшие результаты при прохождении теста на IQ. Чтобы подтвердить эти данные, эксперимент провели и на животных, и они также показывали лучшие результаты. Это доказывает, что музыка влияет на всех млекопитающих, а не только на человека.

Обезболивает

В Южной Корее провели масштабное исследование, в котором участвовало более 9000 человек (пациентов больниц и хосписов). Результаты показали, что музыка повышает болевой порог, расслабляет мышцы, успокаивает. В связи с этим в некоторых больницах уже появляется такая должность, как музыкальный терапевт — специалист, подбирающий музыку для облегчения тех или иных симптомов.

Обеззараживает

Некоторые звуки, условно относящиеся к музыке (например, звуки поющих чаш или ханга), помогают бороться с болезнетворными микроорганизмами. Вибрации, которые издают инструменты, поглощаются и губительно действуют на патогенную микрофлору. Кроме того, такие звуки помогают расслабиться, снимают мышечные спазмы и улучшают кровообращение.

Повышает настроение

Прослушивание любимых треков способствует выработке дофамина. При этом ученые выяснили, что такой эффект оказывают только знакомые мелодии, к которым уже сформировалась привязанность. Новая музыка распознается по принципу понравилась/не понравилась, но не ведет к выработке дофамина.

Читайте также: Космические звуки ханга: как они влияют на человека

Резюмируя, можно сказать, что влияние музыки на человека разноплановое. Отвлекая от анализа своих ощущений (боли, усталости), она помогает выполнять определенные действия лучше и дольше. Темп и ритмичность могут успокаивать/бодрить, а знакомые мелодии — дарить ощущение радости и спокойствия.

Какую музыку лучше слушать на работе, а какую в спортзале

Положительное влияние музыки на человека, занимающегося спортом, объясняется просто. Любимый трек отвлекает от концентрации на собственных ощущениях, позволяя на автомате выполнять упражнение дольше или поднимать больший вес. Ритмичная и быстрая музыка стимулирует двигаться в быстром темпе, поэтому для упражнений лучше выбрать рок или рэп. Обязательное условие, чтобы композиция была на иностранном языке, иначе мозг будет отвлекаться на анализ услышанного.

Для работы и концентрации подойдет классическая музыка, лучше всего эпохи барокко. Она стимулирует, улучшает концентрацию, бодрит не хуже чашки эспрессо. Также подойдет любая инструментальная музыка с темпом не менее 60 ударов в минуту. А вот от любимых треков лучше отказаться, они будут отвлекать и раздражать.

Читайте также: Релаксация для успокоения нервов: 3 эффективные техники

Музыкальный маркетинг или как музыка подталкивает нас к покупкам

Положительное влияние музыки на человека не могло ускользнуть от внимания маркетологов, постоянно ищущих способы «раскрутить» клиентов на покупки. В результате исследований было выяснено, что под спокойную и расслабляющую музыку покупатели совершают больше покупок, чем в тишине. Поэтому в супермаркетах рекомендовано проигрывать именно такую: не запоминающуюся, ритмичную, негромкую.

Читайте нас в Instagram

Для музыкального фона в магазинах с дорогим или непопулярным товаром лучше подбирать музыку энергичную (с ритмом более 90 ударов в минуту). Она помогает покупателям решиться на покупку, отвлекает от сомнений и анализа «нужно ли это мне». Тогда как в спа-салонах и подобных заведениях лучше проигрывать монотонные, убаюкивающие композиции или звуки природы.

В зимний период в торговых точках звучат всем известные рождественские и новогодние композиции. Они стимулируют на спонтанные покупки, формируют праздничное настроение, подталкивают к мысли «в праздник могу себе позволить».

Французский шансон помогает в продажах вина, сувениров, предметов декора. Зажигательные ритмы увеличивают поток посетителей, стимулируя их действовать быстрее.

Таким образом, можно сказать, что музыка помогает во всем: ставить спортивные рекорды, решать производственные задачи, покупать и продавать, полноценно расслабляться, отдыхать. Поэтому смело доставайте свой плеер, и добивайтесь поставленных целей. Но не забывайте о мерах безопасности: не слушайте громкую музыку за рулем, на улице (особенно вблизи проезжей части), на производственных площадках.

Читайте также: Серотонин и дофамин: как с их помощью нами манипулируют маркетологи

Вам может быть интересно: Тест для проверки памяти.