Грамотная гигиена зубов позволит вам иметь здоровую и красивую улыбку. Но это только один из возможных бонусов. Зубы связаны со всем нашим организмом, поэтому любые заболевания ротовой полости отражаются и на других органах. Ухаживая за своими зубами, вы не только избавляете себя от стоматологических проблем, но и поддерживаете свое здоровье. Рассказываем более подробно, из чего состоит гигиена зубов в домашних условиях и в кабинете у стоматолога.
-
Домашняя гигиена зубов: что мы упускаем из виду
Что включает в себя ежедневный уход за зубами
Как правильно очищать ротовую полость
Профессиональная гигиена зубов — в чем ее смысл
Домашняя гигиена зубов: что мы упускаем из виду
Все мы знаем, что надо чистить зубы утром и вечером. Но часто этого оказывается недостаточно для того, чтобы не испытывать проблем с зубами. На самом деле гигиена зубов дома вовсе не ограничивается чисткой. Это целый комплекс мероприятий, который не занимает много времени, но требует правильного подхода.
Читайте нас в Instagram
Что включает в себя ежедневный уход за зубами
Чистка зубов зубной пастой 2-3 раза в течение дня: утром, вечером и желательно после обеда.
После чистки необходимо очистить межзубное пространство при помощи зубной нити и ирригатора.
После чистки надо прополоскать рот ополаскивателем.
После еды желательно чистить зубы, но если нет такой возможности — прополоскать рот чистой водой.
Эти процедуры должны стать вашими полезными привычками. Но дантисты указывают на один важный момент. Для того, чтобы чистка зубов дома приносила пользу, а не была сделана для галочки, она должна выполняться правильно.
Читайте также: Что такое простуда зубов и как с ней бороться
Как правильно очищать ротовую полость
Выбирайте зубную пасту с фтором, который укрепляет эмаль. В щетке важна щетина, идеально — средней жесткости. Но выбор будет зависеть от чувствительности ваших зубов. Если десна кровоточат, выбирайте мягкую зубную щетку. Так как щетина быстро изнашивается, менять щетки надо один раз в три месяца.
Чистить зубы надо не так, как мы привыкли. Обычно мы двигаем щеткой из стороны в сторону и на том успокаиваемся. При этом налет еще больше загоняется под десну, где продолжает разрушать эмаль. Намного эффективнее убирать налет, если двигать щеткой сверху вниз, как будто вы его счищаете. Начинать надо с верхней челюсти, передвигаясь справа налево, потом переходить на нижнюю. Не забывайте очищать заднюю поверхность передних зубов и жевательную поверхность. После этого сомкните челюсти и пройдитесь щеткой по всем зубам круговыми движениями, заодно массируя десна.
Время тоже имеет значение. Если вы чистите зубы около минуты, то это слабо убирает налет, особенно при движениях из стороны в сторону. Лучшее время — от 3 до 5 минут.
Когда чистите зубной нитью, обратите внимание на то, что не надо ее опускать до самой десны. Заведите нить в межзубное пространство до десны и осторожными движениями выведите ее вверх.
Читайте также: Чистка зубов от камня: какие способы используют стоматологи
Если налет не счищать, он будет продолжать свое разрушительное действие на зуб. В нем поселяются микробы, которые питаются остатками еды в ротовой полости. Размножаясь, они становятся причиной образования кариеса и других стоматологических заболеваний.
Но даже тщательнейшая домашняя гигиена не может заменить стоматолога. Если вы хотите избежать серьезных проблем с зубами, придется посещать его два раза в год.
Профессиональная гигиена зубов — в чем ее смысл
Налет на зубах образуется из пищи, бактерий и слюны. Еда, попадая к нам рот, частично остается на зубах и межзубном пространстве, становясь средой для жизни микроорганизмов, которые, кстати, очень любят сладкое. Щеткой и пастой мы убираем лишь часть этого налета. Многие места в ротовой полости нам просто не под силу очистить.
Читайте также: Зачем нужна зубная нить: правила использования
А так как в течение дня мы много пьем чая, кофе, напитков, едим сладкое и мучное, налет портит цвет зубов и становится причиной зубного камня и кариеса. Если эти заболевания вовремя не лечить, они приводят к куда более тяжелым последствиям, чем пломбирование зуба.
Можно годами не чувствовать никакой боли, но иметь проблемы с зубами, которые в один момент могут дать о себе знать сильной болью и потерей зуба. Стоматологи не зря просят приходить на профосмотр раз в полгода. Это дает возможность вовремя выявить небольшие проблемы и убрать злополучный налет.
Читайте нас в Telegram
Стоматологические процедуры, с помощью которых убирается налет и зубной камень:
Сначала ультразвуком убирают твердый налет, разрушая зубной камень до состояния мелких крошек. Остатки смываются водой из насадки.
Потом устраняют мягкий налет при помощи Air Flow. Это система представляет собой аппарат с лечебной смесью, которая наносится на зуб. С ее помощью можно добраться до самых скрытых мест в ротовой полости и вернуть зубам их природный цвет без повреждения эмали. Часто это выглядит, как отбеливание эмали, настолько она светлеет.
Полирование зубов специальной пастой и щеткой. Так убираются неровности на зубе.
В конце надевают капу с фтором для укрепления эмали.
Профессиональная чистка зубов — это безболезненная процедура, которая уменьшает шансы заработать кариес, болезни десен, укрепляет эмаль и дарит возможность наслаждаться белоснежной улыбкой. В сочетании с регулярным и правильным уходом за зубами дома, это станет вашим лучшим вложением в свое здоровье.
Читайте также: Темные зубы: причины изменения цвета и способы отбеливания
Вам может быть интересно: Как ставят пломбу.
Поделитесь:
Источник: