Какой матрас выбрать для ребенка: учитываем возрастные особенности | | Домашние штучки

Вопрос выбора матраса актуален для родителей детей всех возрастов — от 0 до 18 лет. В детстве и юности формируется опорно-двигательный аппарат, поэтому от качества, степени жесткости и удобства матраса зависит, будет ли у ребенка хорошая осанка. Еще один нюанс: врачи-сомнологи убеждены, что нарушения сна во многих случаях связаны с неправильным подбором постельных принадлежностей. Разберемся, какой матрас выбрать для ребенка, чтобы сохранить его здоровье и создать комфортные условия для отдыха.

Какой матрас выбрать для ребенка: варианты для разных возрастов

Многих новоиспеченных родителей ужасает степень жесткости матрасов, предназначенных для младенцев. Но все так и должно быть, ведь главный принцип подбора правильной модели: чем меньше ребенок, тем жестче матрас. Мягкий скелет малыша существенно отличается от сформированного опорно-двигательного аппарата взрослого, и это обязательно следует учитывать.

Читайте нас в Instagram

Новорожденные и младенцы проводят в кроватке большую часть суток. Время сна дошкольника составляет примерно 10-10,5 часов, а ученика младшей и средней школы — 9-9,5 часов в сутки. Именно в этот период организм ребенка восстанавливается, развивается, растет. Если матрас плохо поддерживает позвоночник, нарушается осанка, возникают проблемы с кровообращением: затекают руки, ноги, шея. Нередко это приводит к сколиозу, сильным головным болям, сложностям с концентрацией внимания.

Подходящий матрас следует искать, ориентируясь на возраст:

От 0 до 3 лет. Лучше всего купить беспружинный матрас из жесткого упругого материала. Идеальный вариант — кокосовая койра.

От 3 до 7 лет. Дошкольникам уже неудобно на жестком матрасе. Чтобы улучшить качество сна, стоит подобрать модель средней жесткости — пружинную или беспружинную.

От 7 до 13-15 лет. У школьников колоссальные физические и умственные нагрузки. К концу дня их мышцы сильно устают. Для полноценного расслабления им нужна поверхность средней жесткости. Помимо возраста, следует учитывать вес. Чем меньше масса тела, тем мягче должен быть матрас.

Некоторые производители детских матрасов изначально разрабатывают свои модели с учетом возрастных особенностей. Они ориентируются на результаты клинических исследований, рекомендации ортопедов и сомнологов. Поэтому перед покупкой матраса имеет смысл ознакомиться с характеристиками разных моделей, задать вопросы продавцу.

Читайте также: У ребенка болит голова: основные причины

Что еще следует учесть при выборе детского матраса

Самый важный критерий выбора — возраст ребенка. Кроме этого, следует учесть такие моменты:

Ортопедические характеристики. Качество сна определяет здоровье, физическое развитие, успешность ребенка и качество его жизни в целом. Не экономьте на матрасе. Выбирайте такую модель, которая обеспечивает зональную поддержку тела.

Экологичность. Все материалы и клеевые составы, использованные для изготовления матраса, должны быть безопасными. Если ребенок аллергик, выберите модель с синтетическим гипоаллергенным наполнителем, например, с искусственным латексом.

Влагостойкость. Наполнители матраса не должны впитывать влагу, поэтому пух, перо, шерсть — это не самые удачные варианты. Они задерживают частицы пота, воду, и постель быстро становится рассадником микроскопических клещей и бактерий. Хорошими гидрофобными свойствами обладают кокос, натуральный и искусственный латекс.

Вентиляция. Материалы не должны препятствовать циркуляции воздуха. В противном случае ребенку обеспечены кожные сыпи, раздражения, перегрев во время сна.

Перед покупкой матраса нужно четко определиться с размером. Для этого спальное место измеряют по внутреннему периметру. Купленный матрас должен соответствовать этим параметрам. Если он будет меньше или больше, на поверхности неизбежно появятся складки, когда ребенок повернется во сне. Это может плохо сказаться на развитии позвоночника малыша.

Читайте также: Правильная осанка у ребенка: сохраняем позвоночник с детства

Экономим без ущерба для качества — лайфхак от опытных родителей

Матрас должен быть качественным, и это не обсуждается. С другой стороны, хорошие модели не бывают дешевыми, а менять их приходится часто. Какой матрас выбрать для ребенка, чтобы обеспечить ему полноценный сон и при этом не разориться? У опытных родителей есть свои секреты, и главный из них — использование двусторонних моделей.

От рождения до 1 года ребенку нужна очень жесткая поверхность, а после этого возраста ее лучше снизить. Можно купить двусторонний матрас с разными наполнителями. Высокую степень жесткости обеспечит кокосовая койра, а выше средней — комбинированные материалы (например, кокос + латекс) или плотная высокоэластичная пена. До 1 года малыш может спать на жесткой стороне, а потом матрас просто переворачивают, и он служит, пока ребенку не исполнится 3 года.

Школьникам приходится много времени проводить за письменным столом. Если не обеспечить качественную поддержку позвоночника во время сна, проблемы со здоровьем неизбежны. Имеет смысл купить матрас с независимым блоком пружин. Причем стоит обратить внимание еще и на диаметр пружинных элементов: чем они меньше, тем выше ортопедические свойства модели.

Независимые пружинные блоки — самый дорогой вариант, но и здесь можно сэкономить за счет разной жесткости сторон. Когда ребенку исполнится 10-12 лет, наступит время перевернуть матрас. Модель по-прежнему будет обеспечивать точечную поддержку тела, равномерно распределять нагрузку и снимать напряжение с мышц, но поверхность станет мягче.

Читайте также: Большая разница в возрасте детей: секреты воспитания от опытных родителей

Главное о выборе матрасов для детей разных возрастов

Вопрос качества сна чрезвычайно важен, ведь именно отдых определяет, как будет расти и развиваться ваш ребенок. Правильный матрас поможет предотвратить проблемы с опорно-двигательным аппаратом, кровоснабжением головного мозга. При выборе ориентируйтесь на такие критерии:

Возраст. У детей разных возрастов есть собственные физиологические особенности и потребности. Их нельзя игнорировать.

Ортопедические свойства матраса. Разные части тела по-разному давят на поверхность. Если выбрать модель с зависимым пружинным блоком, где пружины тянут друг друга под нагрузкой, гарантирован эффект гамака. Это может спровоцировать сколиоз, нарушения кровообращения в сосудах шеи и головы ребенка. Выбирайте беспружинные модели или матрасы с независимыми пружинами.

Материалы. Отдавайте предпочтение натуральным дышащим материалам, но избегайте тех, которые впитывают влагу, способствуют размножению пылевых клещей и бактерий. Качественная синтетика — тоже неплохо.

Читайте нас в Telegram

Выбирая матрас, присматривайтесь к моделям со съемными чехлами из натуральных тканей. Практичность — бесценное свойство для детских постельных принадлежностей.

Читайте также: Как поднять иммунитет ребенку: простые правила

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж — что это? Смотрите видео.