Изжога возникает вследствие раздражения стенок пищевода желудочным соком и характеризуется появлением чувства жжения после приема пищи. Особенно часто к агрессивному воздействию желудочного сока на пищевод приводит употребление острой или жирной еды. Качество жизни человека, часто испытывающего изжогу, значительно снижается. Поэтому estet-portal.com приведет причины, по которым возникает данная проблема, а также расскажет, как избавиться от изжоги и предотвратить ее повторное возникновение.
Что провоцирует возникновение изжоги и какими последствиями она чревата?
Зачастую изжога появляется у людей, которые не придерживаются принципов правильного питания, в частности, в случае:
-
еды всухомятку;
чрезмерного употребления кофе;
чрезмерного употребления чая;
чрезмерного употребления напитков с мятой.
Также причиной жжения в области пищевода может быть повышенное внутрибрюшное давление, избыточный вес и даже такая незначительная, на первый взгляд, мелочь как туго затянутый пояс.
Читайте также: Причины и последствия изжоги. Почему опасно лечить изжогу?
Язва, эрозия и даже рак пищевода – опасные последствия изжоги.
Далее estet-portal.com расскажет о:
-
первой помощи при изжоге;
предотвращении повторного появления изжоги.
Первая помощь при изжоге: как успокоить пищевод
Зачастую в качестве способа избавления от изжоги используют пищевую соду. Такой метод действительно эффективен и помогает на время устранить неприятные ощущения. Однако применение соды может привести к выработке углекислого газа, что чревато стремительным распиранием желудка и появлению неприятных ощущений. Помимо этого, людям с язвенной болезнью в данном случае грозят также желудочные кровотечения.
Более того, если избавляться от изжоги с помощью соды, это приведет к тому, что через 30 минут после приема «лекарства» желудочная кислота начнет секретироваться большей интенсивностью. Соответственно, симптомы изжоги могут только усилиться. Поэтому сода в случае изжоги – не лучший вариант.
Как избавиться от изжоги, не прибегая к приему соды:
-
при помощи специальных препаратов – антацидов;
при помощи народных методов, например, посредством приема 1-2 столовых ложек свежевыжатого картофельного сока за 30 минут до еды 1 или 2 раза в день или ежедневного питья молока в объеме 1-2 стакана в день.
Методы предотвращения повторного появления изжоги
Чтобы изжога Вас не тревожила, следует:
-
принимать пищу часто, но небольшими порциями;
ограничить употребление кофе, крепкого чая, алкоголя и шоколада;
скорректировать рацион, исключив из него сырой чеснок и лук, кислые фрукты и напитки, острые, жареные и жирные блюда;
не кушать на ночь (минимум за 2 часа до сна);
стараться не наклоняться после еды;
не носить тесную, сдавливающую живот одежду.
Продукты питания, которые помогут избежать появления изжоги:
-
овощи в запеченном и вареном виде;
макароны из твердых сортов пшеницы;
рис (коричневый);
манная, овсяная и гречневая каши;
хлеб (отрубной или кукурузный);
вареные яйца;
нежирное мясо и рыба;
нежирные молочные продукты;
щелочная негазированная вода;
зеленый чай;
некислые компоты.
Если изжога возникает слишком часто, лучше обратиться к врачу, который посоветует оптимальный для Вас способ решения проблемы.
Если игнорировать изжогу, возможно появление следующих симптомов%
-
потеря веса;
трудности при глотании;
головокружения;
потеря сознания;
рвота с кровью;
резкие боли в груди.
Estet-portal.com напоминает: чтобы узнать, как избавиться от изжоги быстро и эффективно, лучше обратиться с данной проблемой к врачу. Если же игнорировать симптомы изжоги, повышается риск развития опасных осложнений данного заболевания.
Поделитесь:
Источник: