Фобия боязни людей: признаки и симптомы
Сильный страх перед людьми появляется не сразу, все происходит постепенно. Все начинается с легкого чувства беспокойства, которое человек ощущает перед поездкой в общественном транспорте, походом в магазин, в любое людное место. Именно в этот период все можно достаточно быстро исправить, избавившись от проблемы.
Первая стадия переходит во вторую, когда человеку становится трудно контактировать с незнакомыми людьми. Возникает тревожность, иногда агрессия, потливость, дрожь рук. В запущенной стадии антропофобия влияет на весь образ жизни – человек замыкается в себе, не выходит на улицу, избегает любых контактов.
Есть ряд признаков, по которым можно предположить, что имеет место боязнь людей:
• замкнутость и уединенный образ жизни;
• враждебность к незнакомцам;
• ощущение дискомфорта при посторонних людях;
• озноб и ощущение дрожи;
• чрезмерная потливость;
• навязчивые мысли.
В особо запущенных случаях может наблюдаться рвота, тошнота, приступы панической атаки.
Антропофобия может проявляться по-разному – не обязательно это полное избегание всех контактов. Существуют разновидности:
1. Боязнь незнакомцев – все проблемы наблюдаются только при общении с посторонними, в кругу близких человек ощущает себя комфортно.
2. Страх перед людьми с определенной внешностью – такой человек может бояться, например, мужчин с длинными волосами.
3. Страх перед толпой, большим скоплением людей – такому человеку сложно находиться в супермаркете, на людных улицах, в транспорте.
Также есть такая вариация антропофобии, как страх прикосновений – причем, это касается и близких, и посторонних личностей.
Читайте также: Фобии у человека: 10 самых странных страхов, о которых вы не знали
Боязнь людей – можно ли преодолеть эту фобию
Фобия боязни людей – одна из тех, которая доставляет человеку постоянный дискомфорт. В современной жизни нельзя полностью отгородиться от социальных контактов. Поэтому, если проблема имеет место, ее нужно решать. И первый шаг к этому – признание того, что фобия существует.
Дальнейшие действия могут быть такими:
1. Если человек из-за страха не может выйти даже из дома, то без вмешательства психотерапевта не обойтись. Сейчас есть возможность получать консультации и проходить лечение по видеосвязи – через Скайп, Вайбер и другие приложения.
2. В случае, если все не настолько запущено, как выше, стоит начать с записи своих чувств в тетрадь. Нужно сконцентрироваться на том, почему именно вы боялись подойти к человеку, заговорить с ним, сесть рядом с ним.
3. Вспомните, когда страх общества появился впервые. Понимание истоков причины позволит понять механизм возникновения фобии – а это существенно поможет в лечении.
4. Если вы будете посещать психотерапевта, он может назначить различные седативные препараты, антидепрессанты. Они призваны избавить от изматывающих, навязчивых страхов.
Помните, что фобия боязнь людей – это невротическое расстройство, а не прихоть или притворство человека, временное явление. Если вы обнаружили подобное состояние у себя или своего близкого, то стоит немедленно начать лечение. Не доводите проблему до запущенного состояния, ведь тогда побороться его будет сложнее и дольше.
Читайте также: Что такое социофобия и чем она отличается от интроверсии
Смотрите нас на YouTube:
Поделитесь:
Источник: