Здоровье

Здоровье и праздники: почему и как нужно беречь печень?

Четвертый коктейль? Твоя печень тоже его пьет. Еще немного мяса? Она и этому рада. Помни, что почти всё, что ты ешь и пьешь, проходит через печень. Так что, если ей будет тяжело, нарушатся многие принципы работы организма. Вот как это происходит и как исправить ситуацию.

Вита Зорина

нравится0

Поделись с друзьями

Вступай в дискуссию

1 КОММЕНТАРИЙ

Cosmo рекомендует

    Богемный шик: 8 стильных жакетов в стиле бохо

    8 стильных сумок-тоут, которые должны быть у каждой модницы

Вита Зорина
Здоровье
Не новости

1. Первый глоток

Когда ты начинаешь пить алкоголь, печень превращает его в воду и диоксид углерода, который выходит с мочой и дыханием. Также печень забирает всё полезное: например, антиоксиданты из вина или углеводы из пива. При расщеплении алкоголя образуются и жирные кислоты, которые хранятся в организме в виде триглицеридов (тип холестерина) до тех пор, пока не понадобятся. В общем, пока ничего страшного…

2. Еще пара напитков

Если ты продолжаешь пить, печень не успевает восстановиться. Чем больше алкоголя, тем больше триглицеридов откладывается на потом. А если место на «складе» закончилось, может начаться воспаление, которое при постоянном употреблении алкоголя может перейти в цирроз.

3. Теперь еда. Много еды!

Чтобы сбить печень с толку, можно ничего и не пить. А просто поесть разных продуктов с насыщенными жирами и быстрыми углеводами. Если поступать так часто, это спровоцирует откладывание жира в печени.

4. Как помочь печени?

Печень способна к регенерации, но только если перестать ее портить. Для этого не нужны детокс или таблетки. Если целый месяц не пить алкоголь вообще, то воспаление пройдет, жир рассосется. Снижение веса на 5% помогает убрать 30% жировых отложений из печени. Праздники — это хорошо, но не нужно забирать все плохие привычки на следующий год!

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

ОК

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Источник: cosmo.ru

Добавить комментарий